广东人爱煲汤，不同靓汤的搭配有不同的用途，喝对了，身体真的会很舒服。

我是属于那种上半身热到冒火，熬夜，烧烤，火锅，任意一种，只要超过3天立马上火。

下面又冷得像冰窖，每个月的那几天都难受得不要不要的，就像有人24小时拿电钻钻肚子一样。

后来我学会了养生，学会了煲各种汤汤水水，羊肉鸡脚汤是广东人秋冬进补必备靓汤。每周喝一次，整个冬天都会是暖洋洋的。

羊肉汤底清甜不腥，不油腻，鸡脚炖得软烂脱骨，入口即化，黏黏的，好吃到爆。

汤感也很好，浓郁鲜香，富含胶原蛋白，搭配自制的秘制酱料，更是香得入味。

秋冬来一碗，暖身更暖胃，我家入秋后每周都会安排一次，滋补养颜，对大姨妈很友好。

适合久坐不动，手脚冷冰冰，气色蜡黄，容易疲惫，有气无力的女生。

准备食材：

新鲜的羊肉，鸡脚，白萝卜，胡萝卜，红枣，当归，陈皮，五指毛桃，枸杞，生姜，葱。

先把羊肉和鸡脚清洗干净冷水下锅，放三件套下去焯水去腥，捞出洗净备用。

砂锅底部放红枣碎，当归，生姜，陈皮，五指毛桃铺底，再放入羊肉和鸡脚。

加入适量的开水，大火再次烧开后转小火煲1个小时左右。

放入萝卜块，再次煮30分钟，出锅前撒上枸杞，按个人口味放盐，不放盐直接喝也行，很鲜甜。

我最喜欢的就是这个鸡脚，炖得软软烂烂，一抿脱骨，蘸着自己调的酸辣酱汁，别提多爽了。

羊肉也好吃，软软烂烂，一点都不柴不塞牙，白萝卜软绵绵的，搭配羊肉清热气去火气。

放了五指毛桃，排湿健脾，汤水喝起来有股淡淡的椰香，孩子们都很喜欢。

每个女生一生都会有很多身份，是女儿，是妈妈，是老婆，是奶奶，但首先是自己。

要先学会爱自己，才能更好的去爱别人。

如果你冬天裹得像粽子，手脚冷得像冰棍，“大姨妈”总是迟到早退，羊肉鸡脚汤可以多安排。