养气血是每个女生一生都要做的功课，以前不懂这句话的含义，人到中年才知道。
气色不好的人冬天最难过，手脚冷得跟冰棍似的，晚上睡觉穿袜子都捂不热的。
常年脸色蜡黄暗淡，嘴唇没什么颜色，舌下一天天又黑又紫的“粗线”，容易累，睡眠还浅。
不化妆都没办法出门见人，拍照全靠美颜，补品也有吃，好像补不进去一样。
这些都是气血不够的表现，要多喝这一碗桂圆大枣鸡蛋汤，把流失的都补回来。
不用天天喝，重要的是坚持，一周喝上2次就行，补血又养气，充足气色，颜值自然在线。
特别是生理期结束后的“黄金期”，每一次来“大姨妈”都是一次釜底抽薪，不补，亏空会越来越大。
一开始我是每隔2天喝一次，脸蛋真的会白净粉嫩很多，养生是个长期的事情，后面我改成每周1-2次，喝得我红光满面，36岁了素颜状态脸蛋都是红润润的。
年少时我是不信这些的，觉得麻烦，气色不好，粉底液多涂2层，腮红打厚一点就行啦。
在奔四的路上，随着胶原蛋白流逝，身体走下坡路，气色和皮肤的状态也越来越差。
学会养生后，冬天没有那么怕冷，没那么怕累，脸色也越来越红润透亮，拍照都不用美颜。
准备食材：鸡蛋2枚、桂圆肉40克、当归10克、干红枣5颗、红糖适量。
鸡蛋提前煮熟，剥壳备用。
其他的食材清洗干净后放入砂锅，加入2碗清水，大火烧开转小火煮20分钟左右。
把鸡蛋放下去继续煮15分钟就可以了，趁热喝，喝汤吃料，除了当归，全都能吃。
这应该是最低陈本的养颜方了吧，不用煲汤几个小时，也不用昂贵的食材。
都是普普通通的，很常见，很普通，以润物细无声的方式慢慢把身体滋养起来。
偶尔熬夜怕喝这个会热气，我会放5克麦冬下去，平时是不用的，煮完直接喝掉就行。
我婆婆也跟着我一起喝，她感觉太甜了，没有额外加红糖。
一段时间下来，她老人家说爬楼没有之前呼哧呼哧喘大气，身上有劲，舒服，补气血是真的厉害，亲测有效，这个配方我要喝到七老八十，一直坚持下去。
