姨妈后连喝2天，第一次感受到食补的威力！
每次姨妈结束后一定要给自己补一补！
可以给自己安排这道东阿阿胶黄精炖肉苁蓉汤
我坚持喝了一年多，滋养还好喝～
食材：
东阿阿胶、黄精、肉苁蓉、陈皮、瑶柱、甘草、姜片、蜜枣、猪骨、猪展肉、鸡爪
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▪做法：
肉苁蓉、黄精清水泡2小时
冷水分别下猪服肉、猪大骨、鸡脚
水滚开后关火浸泡20分钟，洗净备月用
将除肉苁蓉、黄精、东阿阿胶以外的食材放入炖2小时后，再将肉苁蓉、黄精、东阿阿胶放入再炖2小时即可
煮出来的汤香气扑鼻，胶香浓郁
一盅喝下去，感觉全身都暖呼呼的～
