我老公是同事眼中典型的工作狂+强迫症，每天至少工作9个小时，晚上还要加班。

做任何事情都必须有头有尾，做到几乎完美才行，这一点让老板特别满意。

最近这半年来，长时间的久坐不动，回家后整个人直接瘫在沙发上，说老腰杆子快要断了。

我帮他揉一揉，推一推，捶打捶打都没用，不仅如此，晚上还得频繁跑厕所，想睡也睡不好。

有一回我妈来看我，看到女婿无精打采的样子，让我多炖点汤给老公补一补。

我说平时炖汤也没有停过，鱼汤，鸡汤，骨头汤，喝多了嫌油腻都不肯喝了。

我妈说是男人喝的汤，放点杜仲，牛大力，巴戬天，都是对老公很友好的材料。

如果怕油腻，就炖瘦肉或者排骨就行，清淡一些也好。

我试着炖了一盅给老公喝，汤水看着有点黑，但不会苦，还有点淡淡的清甜。

平时我们总是强调女人需要滋补，其实男人也是要的，不及时把亏空补回去，漏洞会越来越大。

坚持每个星期炖2次给老公喝，坚持了一段时间，老公说老腰好了，晚上不起夜，整个人舒服了。

脑力劳动比体力劳动更费神，如果放任不管只会越来越“过分”。

准备食材：

杜仲5克，牛大力10克，巴戬天10克，黑豆10克，枸杞适量，排骨或瘦肉。

广东人爱煲汤，这些材料在我们这边的超市都能买到。

猪骨清洗干净后冷水下锅，放葱姜料酒焯水去腥，捞出洗净备用。

牛大力，巴戬天，杜仲搓洗干净浸泡20分钟。

把所有的材料全部放入炖盅，加入适量的清水隔水炖煮2个小时，出锅前简单调味即可。

也可以用砂锅煲，明火的话大概1个小时左右就可以了。

老公说喝了这黑汤，晚上睡得很香，不用跑厕所，早上起来精力充沛。

现在不用我说，自己就会提醒我要煲汤给他喝，越喝越舒服。