老公最近这半个月几乎天天加班，连周末都没得休息，每天早出晚归的。

口气臭烘烘的，脸上长了好多痘痘，脾气越来越暴躁，孩子们闹腾声音大点都不行，辅导作业更是鸡飞狗跳。

婆婆看在眼里，隔天拿了一包野生的鸡骨草，让我煲靓汤给老公喝，甘甜润口，滋润灭火。

鸡骨草煲汤可以滋养我们的“小心肝”，清热气解du，健脾开胃。

海底椰，雪梨片都是清凉滋润灭火的好食材，搭配肉类，骨头，老母鸡煲成靓汤。

甘甜润口，一家老小都可以喝。连喝三五天，口气清新，痘痘全消，整个人都舒服了。

一年四季都能煲，不想喝汤也可以煲水喝。

适合经常熬夜的上班族，爱吃零食不喝水的孩子，容易上火脾气火爆的小伙伴。

准备食材：

野生鸡骨草一扎，扇骨400克，雪梨片5片，海底椰20克，无花果6个，南北杏10克，陈皮1瓣，生姜3片。

扇骨，排骨，猪横脷，瘦肉，母鸡都可以的，喜欢吃什么食材就放什么。

猪骨冷水下锅，放生姜料酒焯水去腥，撇去浮沫，捞出用温水清洗干净备用。

鸡骨草表皮有很多泥沙，要先浸泡，再掰开对着流动的水龙头反复冲洗干净。

其他煲汤的材料清洗干净后浸泡15分钟，更容易煮出味道。

把所有的食材放入砂锅中，加入适量的清水大火烧开转小火煲1个小时，出锅前简单调味就行。

砂锅炖出来的肉软烂入味不发柴，汤水甘甜滋润可口，营养健康又美味。

这比那种苦到五官变形的凉茶好喝太多了，滋润养gan还能灭火，大人孩子都爱喝。

春季潮热，夏季闷热，加班熬夜，上火了，煲一锅鸡骨草滋润灭火汤，里里外外都舒服了。