建议所有“大姨妈”不准时，喜欢熬夜气色不好，一到秋冬手脚冷冰冰，冬天怕冷夏天怕热、害怕吹风的女生们，外养不如内调。
如果上面这些你中了2条以上，鸽子滋补汤安排上，每周喝1-2次，快速恢复元气，养出好气色。
别不信，坚持一段时间，拍照都不用美颜，素颜出门脸蛋也是粉扑扑的好看。
里面的黄芪党参主要是温和补气的，枸杞红枣养颜补血，玉竹清re去火。
人家经常说一只鸽子胜九鸡，鸽子不仅没有什么脂肪，营养价值也是非常高的，很补。
搭配在一起，口感清甜鲜美不油腻，喝汤吃肉，吃完感觉浑身暖呼呼的舒服。
坚持喝，气血足了，精神好了，脸色越来越红润透亮，纯天然的好看。
准备食材：老鸽一只，党参6片，黄芪5片，玉竹5片，红枣3颗，无花果2颗。
老鸽虽然不好炖烂，但营养比嫩鸽更好，实在买不到就用大鸽子。
鸽子不需要焯水，也不用加料酒。原汁原味，营养翻倍。
砍成小块后清洗干净，连同其他煲汤的材料一起放入炖盅。
加入600ML的清水隔水炖煮1.5个小时，中途不开盖不加水，出锅前简单调味就可以了。
不加盐也可以，新鲜的鸽子是鲜甜的，不会腥，红枣，无花果也是甜的，喝汤吃肉。
女人过了30岁就不能单纯依靠化妆品了，越买越贵，效果越来越差，暗沉，粉刺，卡粉各种问题。
内调才是王道，这道鸽子滋补汤适合所有的女生，尤其是生理期结束后连喝几天，脸色很快就红润起来。
气色不好，每个月“大姨妈”抠抠搜搜还总迟到的女生，听劝安排起来，补气养血真的快。
