我们对门的邻居大姐年龄大我整整一轮，跟她站在一起我毫无优势，甚至比她还显老。

因为我总是熬夜，脸色蜡黄粗糙，黯淡无光，工作一忙没空捯饬自己，素颜看起来邋里邋遢的。

家里的梳妆台瓶瓶罐罐一大堆，皮肤却越养越差。反观邻居，整天素面朝天，红润紧致有光泽。

她说自己每周3次黄芪蒸苹果水当早餐，家里没有护肤品，全靠内调养出好气色。

邻居把配方分享给我，很简单，早上20分钟就搞定了。

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，能推动chang道蠕动，减少堆积，让噗噗变得更加顺畅。

黄芪是补气界的“榜一大哥”，补气又养血，蒸过的苹果软糯香甜，汤水酸酸甜甜很好喝。

我也每天蒸一碗来当早餐吃，偶尔放几个红枣，才吃了两个星期，感觉自己红光满面，红润透亮。

这才是低成本的养颜配方，随便买一瓶面霜的钱，都够我吃一年的黄芪蒸苹果水了。

准备食材：

苹果1个，黄芪几片

苹果不分品种，不管是脆甜的还是松糯的，蒸出来的口感都是软糯香甜的。

不需要去皮，果皮里面有果胶，用盐巴搓洗干净表皮，再冲洗干净就行。

做法如下图：

苹果清洗干净后切成块状，去掉苹果芯。

黄芪冲洗干净后放入盘中，中间倒扣一个玻璃杯，这是蒸馏的方法。

其他的苹果铺在玻璃杯的边缘，水开后上锅蒸20分钟就可以了。

不需要放糖，苹果蒸出来是酸酸甜甜的，清爽解腻，很好喝。

邻居说在家做这个只有零次和无数次，养颜又好吃，吃上第一口就上瘾了。

香香甜甜，暖身又好喝，关键是隔天噗噗超顺畅，这对久坐不动的打工族太友好了。

需要的朋友可以试试，当早餐或者下午茶都行，坚持下去，你会被自己的变化惊艳到的。