现在能一觉睡到天亮的人，真的让人羡慕嫉妒。
有多少姐妹跟我一样，每天熬到凌晨才能睡得着，早上起来熊猫脸，皮肤蜡黄，头发一把一把的抓，比我奶奶还憔悴系列。
我也尝试过各种助眠方法“香薰、眼罩、姿势睡眠、网红纯音乐、枕头、脚贴等等”，结果毫无用处，反而更焦虑了。
还好我有一个神仙奶奶，听说了我的难处后，把煮“桂圆水的搭配”分享给了我，让我坚持喝一小段时间，就可以了。
我将信将疑喝了三天后，惊呆我了！
现在困了就睡，秒入睡那种。早上起床红光满面，素颜都好看了。真神奇！
一：黄芪桂圆党参汤
天天失眠夜晚很煎熬，白天又很犯困，整个人都没劲儿，脸色暗黄跟涂了黄色的BB霜色似的，这时候气X就得抓起来了。
这款汤对觉觉有调节的作用，还可以滋养气X。
女孩来MM后，损耗过大都可以喝起来哦，这玩意丰富了，精神头好了，脸蛋才会红润有光泽。
关键这碗汤看着食材蛮多的，但炖出来的汤，清香又好喝。
准备食材：
红枣两颗、枸杞适量、桂圆肉3-5颗。
党参两片、黄芪3-5片、姜片3片、半斤猪骨头。
详细做法：
猪骨头清水洗一遍，锅里加清水猪骨头冷水下锅，放入姜片和料酒去腥，焯水后捞出过清水。
其余食材可泡一泡，清洗干净后，捞出备用。
然后所有的食材都处理好，放入炖锅里，加上热水，炖煮两个小时就可以了。
出锅之前加一点盐调味，就可以喝了。
（猪骨可以替换成鸡肉或者其他肉类）
二：桂圆当归红枣汤
这碗汤简直就是女孩子的福音，必喝系列。
特别是经常手脚捂不暖、整天恹恹的女孩子，常喝这一碗由内到外的滋润，睡觉安稳了，心情自然也好了，脸色也会跟着漂亮起来了，整个人的状态更棒了。
这款甜甜的汤水，可比奶茶，经济实惠好喝。
准备食材：
1个鸡蛋、2片当归、5颗红枣。
3颗桂圆肉、一小块红糖。
详细做法：
鸡蛋先用酒精洗一遍外壳，再用清水过一遍。
然后除了红糖，所有食材放到炖锅里，加清水，先煮15分钟。（鸡蛋带壳放进去煮）
鸡蛋煮熟后，捞出来扒去外壳，再用容嬷嬷的一根针把它扎扎扎，再重新扔回锅里。
最后加入红糖，在煮15分钟就可以了。
三：银耳桂圆百合羹
银耳常吃可是个好东西，比面膜还好使，每次吃它都感觉给身体敷了大大的一张面膜。
银耳可以把干燥驱赶走，滋润全身。桂圆养心安shen。还搭配了莲子，心烦躁时更能安静下来。
天气干燥或者睡眠不好，心情暴动不安，都可以喝上这一碗。
清甜温润好喝，简直是平价燕窝的代替款。
准备食材：
银而1小朵、10颗红枣、莲子8颗。
详细做法：
银耳提前泡发一个小时，从小朵膨胀到大大朵。
可以撒一点面粉，把银耳清洗一遍哟，更干净。
泡银耳期间，可以把莲子和桂圆，洗净泡一泡。
泡好后的银耳，那个小剪刀，把它剪得稀碎，底部黄色硬硬的根不要。（剪越碎，越容易出胶）
所有的食材都放在一块儿➕清水，炖出胶即可。
最后加一点黄冰糖或者红糖，调个甜味喝即可。
