这可不是一般的豆浆，是给熬夜党，黄脸党，外卖党，脾胃不好的小伙伴准备的。
这是我在医院上班的表姐分享给我的苹果黑米红枣羹，亲测过，养颜又能养脾胃。
表姐因为工作原因经常要上大夜班，熬夜通宵那都是家常便饭，刚开始熬得吃不下睡不好。
后来她的老师把这个配方告诉她，叮嘱她当早餐吃，吃了一段时间，果然气色红润精神好。
前段时间来家里玩，看我素颜脸色不太好，知道我脾胃不好，就把这个配方给我了。
红豆滋润养颜，苹果满满的膳食纤维，加上黑米富含花青素。
口感香甜顺滑，我喝了一口就喜欢上了。一天一杯，连续喝了半个月，感觉真的不一样。
我老公都夸我最近脸色红润透亮，口气清新，精神状态像是换了一个人似的。
内调大于外养，脾胃不好人显老，说的一点都没错。
食材有黑米30克、红豆20克、苹果半个、去核红枣1-2个。
把所有的食材清洗干净，放入破壁机内，加入800ML的清水按豆浆模式打25分钟。
不用担心会不熟，破壁机是可以边打边煮，打好就是熟了，不会有生味。
苹果和红枣都是甜的，打完我就直接喝。喜欢甜一点，就放点冰糖下去。
每周2-3次，皮肤红润透亮，可以省下一大笔护肤品的钱呢。
我把这个配方分享给喜欢熬夜的同事，他们反馈也都很不错。
营养美味，好喝还养颜。
