你们有没有发现，年龄上来了以后，除了工资不涨，什么都涨，尤其是体重。

中午我们都是在公司附近点外卖，重油重盐的，吃完一餐感觉喝掉了二两油。

平时能躺着绝不坐着，久坐不动缺乏锻炼，让小肚子上的肉肉肆意疯长，一整个凸出来。

有一回我回老家，看到奶奶拿着冬瓜皮这样煮，煲来当水喝，清润爽口，刮油解腻，巨消肚。

夏天喝冬瓜水能排湿利水，我们看起来胖，有时候并不是吃出来的，而是湿气让你肿起来的。

陈皮+山楂开胃健脾，冬瓜+生姜消肿排湿，把那些油腻和废水全部刮下去并排出去。

不需要天天喝，每周喝上2-3次就行，尤其是三伏天，把奶茶换成它，消肚太明显了。

去年的夏天我靠喝它瘦了10斤，今年又安排上，早上喝的时候，突然想起发头条分享给大家。

我们家的冬瓜皮从来不扔，每回炖汤，冬瓜皮都留着煲水喝，全家人都能喝。

食材的搭配有冬瓜皮一把，陈皮2片，生姜2片，山楂5个。

买不到新鲜的山楂，用山楂片也是可以的，陈皮最好用新会陈皮。

详细做法如下图：

冬瓜皮先用刷子刷洗干净外皮的绒毛和杂质。

把所有的材料全部放入养生壶中，加入1.5升的清水煮15分钟左右即可。

口感会有点酸，还有一丝陈皮的清香，直接当白开水喝，特别解腻，喝完感觉外卖的油腻顺着就滑下去了。

小朋友怕酸可以放几颗冰糖下去，大人直接喝最好，减脂的第一步就是控糖。

我把这个配方分享给同事们，大家说这个是地表最强刮油消消茶，专瘦小肚子，裤头都松一圈了。

不建议大家每天都喝，一方面是因为冬瓜皮偏凉，脾胃不好的小伙伴不能喝多。

二是我怕你喝得太多，瘦得太快，瘦脱相了就不好看咯。