很多人工作压力大，又熬夜 饮食方面重盐重油重糖 加上平时的运动量少，一坐就是一整天 越来越多的年轻人开始有“老人病” 往往心气不足，xue管有问题
很多人xue脂高，粘稠，xue管渐渐就堵塞了
一款60➕父母喝了几十年的四宝汤分享
🥬食材：（1人份）
丹参8克➕三七5克➕西洋参3克➕石斛8克，瘦肉适量
做法：瘦肉切块焯水，所有食材洗干净放入炖盅里，隔水炖2小时左右
不想吃肉的也可以直接养生壶煮水40分钟，每星期都会喝2次
中医说：“血不净，百病生”。xue管使用久了、后期不注意护理，容易像自来水管一样，产生污垢、垃圾沉淀，在人体检指标中，xue脂往往会出现异常，容易出现粘稠、收缩等问题
☘维持好健康的xue管要从日常小事做起
1⃣、勿吸烟，减少xue管垃圾
2⃣、勿酗酒，大量喝酒易导致xue管失去弹性
3⃣、控体重，过度 月巴 胖会导致xue脂问题出现
4⃣、不熬夜、坚持运动、适量锻炼
5⃣、保持好心情，忌过激/不生闷气/焦虑
