最近总是分享一些大人喝的汤汤水水养生配方，咱们今天来讲一下小孩子的。
前段时间很多粉丝朋友私信我，说自家的孩子夏天口气重，脾气大，喜欢趴着睡觉。
一个晚上翻来覆去睡不踏实，早上起来眼屎糊住眼睛，嘴巴的味道比大人的都臭。
其实这是火气大，燥热做的怪，喝一碗广东小朋友从小喝到大的灯芯草麦冬汤，清心去火气，润一润就好了。
全部都是消暑降温，清心去火，安神养心的好食材，炎热的三伏天喝正正好。
煲水就行，不需要炖汤，特别简单，口感是清甜滋润的，跟小甜汤一样，孩子很喜欢喝。
早上煲一壶，晾凉以后给孩子装瓶子里当水喝，喝上一天，你会发现孩子睡觉踏实了许多。
连喝几天，口气清新，脾气温柔，胃口也好，曾经的天使宝宝又回来了。
在广东妈妈的眼中，这一杯清心灭火汤简直就是YYDS，好喝又管用。
食材便宜又好买，灯芯草5扎，雪梨片10克，海底椰10克，麦冬10克，百合10克，无花果4个。
把所有的材料冲洗干净后放入养生壶，加入1500毫升的清水，先浸泡20分钟左右。
再按煮花茶煎煮30分钟左右，喝汤即可，清甜润口很好喝。
这是广东妈妈刻在DNA里的育儿养生灭火汤，灯芯草在本地可以说是家喻户晓。
一到夏天，家家户户都会煲来喝，消暑去火，消除燥热，小朋友晚上睡觉安安静静的。
不过灯芯草是比较凉的，不建议长期一直喝，连喝三四天就可以了。平时一周煮一次。
大人夏天暴汗，空调房待久了口渴，喝点灯心草甘露饮也是不错的，生津润躁。
材料搭配有灯心草5克+玉米须10克+茅根20克+竹蔗1段（约100克）。
口感很清甜，大人孩子都能喝，需要的朋友自行决定哦。
