养肝护肝汤｜😰应酬熬夜身体虚✅赶紧安排补补
😫白天睡不醒，晚上睡不着；
😰每天无精打采，做事情总是无法集中注意力；
😱避免不了熬夜，或是想睡睡不好的；
试试喝这个灵芝石斛护肝汤~ 护肝养肝睡眠不好都喝它；肝🔥旺，体虚内热，口气重长痘口腔溃疡喝它；应酬过后急救也特别管用
食材：
鸡，排骨，红枣，枸杞，石斛，麦冬，灵芝
👩
🍳做法：
灵芝切片，红枣去核，药材浸泡20分钟；猪骨、鸡肉焯水去除浮沫洗净，将所有食材放入炖盅里，加满开水，小火慢炖2小时，加入适量盐调味出锅~
⚠️Tips：
✅灵芝表面的孢子粉不要洗掉了哦~
✅油多可以先撇掉后，再加盐调味~
功效：
滋阴补肾，养阴生津，安神助眠，滋阴降火，清心润肺，养肝护肝，生津补气，清热解毒，健脾益胃，养心安神，美容养颜，补充营养，提高免疫力
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希望这款汤能给疲惫的你带来一点点舒心~
⚠️姐妹们记得早点休息，尽量不要熬夜！有空的时候记得做给自己补一下~
