喝肾气双补汤，把流失的气血、肾气都补回来！！
🍃食材：
乌鸡、山药、虫草花、红枣、枸杞、姜片
🍃做法：
乌鸡焯水，山药去皮切块
上火红枣去核，食材洗净都放入炖盅
加水，隔水炖2小时，出锅加盐调味即可
肉类🉑️按喜好换鸽子/猪骨/猪瘦肉/牛肉/鸡爪
✅山药：
号称有三补：“补脾”、“补肺”、“补肾”
为什么补脾呢？因为山药很香，香能补脾
而山药又是白色的，白色入肺，所以它能补肺
山药很多粘液，这些粘液类似肾精，所以山药还可以补肾……
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山药通过补脾、补肾、补肺，提高全身脏腑机能，让身体气血充足，脸色红润，改善脸色蜡黄……
✅虫草花
性平，不寒不燥
可以润肺生津，滋阴养胃，益气血
️小贴士：
不喜欢喝油腻汤，可以剪去乌鸡皮
也可以将清水换成黄酒，做成黄酒炖乌鸡～
