跟我一样喜欢秋葵的一定要试试，脆嫩的秋葵沾上满满的料汁，一口下去太满足了
🥙食材：秋葵；
🫕做法：
1️⃣、冷水加点盐和油，水开下秋葵焯2分钟捞出；
2️⃣、秋葵去头，切两半摆盘。调料汁：一勺生抽，一勺耗油，小勺盐和鸡精，白糖，少量淀粉，小半碗水搅拌均匀；
3️⃣、油热下蒜末爆香（喜欢辣的可以加点小米辣），倒入料汁大火烧开至冒泡，淋到秋葵上即可。
不喜欢过于浓稠的可以不加淀粉噢～秋葵本身也会出稠汁，也是非常清爽好吃
最健康好吃的秋葵做法，巨简单！
跟我一样喜欢秋葵的一定要试试，脆嫩的秋葵沾上满满的料汁，一口下去太满足了
🥙食材：秋葵；
🫕做法：
1️⃣、冷水加点盐和油，水开下秋葵焯2分钟捞出；
2️⃣、秋葵去头，切两半摆盘。调料汁：一勺生抽，一勺耗油，小勺盐和鸡精，白糖，少量淀粉，小半碗水搅拌均匀；
3️⃣、油热下蒜末爆香（喜欢辣的可以加点小米辣），倒入料汁大火烧开至冒泡，淋到秋葵上即可。
不喜欢过于浓稠的可以不加淀粉噢～秋葵本身也会出稠汁，也是非常清爽好吃
