姐妹们，其实我们微胖可能不是真的胖，也有可能是水分多了虚胖。
在广东这个潮热的城市，夏天特别长，所以避免不了吹空调，喝冷饮，不爱出门去运动。
身上的shi气重，特别是肚子上的肉肉一层叠一层，游泳圈是越来越厚了。
同学聚会的时候穿衣真的很焦虑。我有一个同学是广东本地人，她说自己经常喝冬瓜薏米老鸭汤。
广东人日常饮食都离不开汤水，用他们的话说，宁可食无肉，不可食无汤。
不同季节，不同节气，煲各种合时宜的靓汤和糖水，润润的，很舒服。
同学说薏米是去湿界的冠军，冬瓜可以消月中，老鸭凉，基本都是瘦肉没什么脂肪。
搭配在一起，去湿灭火，营养美味，特别是那个汤，超级鲜美好喝的。
我听劝，连着喝了2个星期。最大的感受就是上厕所不沾马桶，裤子也松了一圈，真的好喝还掉秤。
今天就把这个去湿广东汤分享给大家，无湿一身轻。
食材有老鸭、冬瓜、陈皮、薏米、芡实
薏米要先炒到微微发黄，去湿的效果最好。
老鸭砍小块焯水去腥，把所有的煲汤材料全部放入砂锅中，加水炖煮1.5个小时（不开盖）
冬瓜刷干净外皮，连皮一起切成小块，放入砂锅中继续煲20分钟，出锅前调味就可以啦。
金黄金黄的汤汁，喝起来超级鲜甜，是肉的那种鲜甜好喝。
炖上一锅，全家人都可以一起喝。
小伙伴们，湿气不走，又肥又丑，快快试试这道冬瓜薏米老鸭汤吧。
