徐文兵老师说想要清理垃圾，最好的方法就是喝“萝卜汤”，可以在刚入冬这个时间段多喝！
把垃圾都清一清，才能装进其它东西啊！
特别是总感觉“有tan、ke不出来、积shi、肚肚月长、”更是要多清理一下了！
萝卜汤的做法很简单的，所搭配的食材有“萝卜、木耳、黄豆、生姜”，都是日常可见的食材，去菜市场购买一点回来、花费不到¥5，就可以轻松搞定了！
味道是淡淡的，一股白萝卜的清香味，清爽好喝，喝完整个人都舒畅了！
食材处理：
白萝卜200克不用去皮，切成薄片即可！
黄豆一小把、干黑木耳5-10g左右，提前泡一个小时，才能更好地煮开！
生姜切两片，不用去皮！
做法1:黄豆下入锅里➕适量要喝的水，煮20分钟，（先把黄豆煮熟）！
做法2:黄豆好了，随后再加入其它的食材转最小火，继续煮20分钟！
做法3:最后加一点胡椒粉、盐调味即可！
冬季给自己煮一锅，喝喝吧！
偶尔清理一下废物垃圾，整个人真的会顺畅舒服很多！
我感觉我自己整个人都轻松了不少！
