最近的天气特别闷热，时不时还会突然下点小雨，到处都是湿哒哒的。

睡了一觉起来整个人都油腻腻的，头发油得一条条的，脸蛋油得照镜子都能反光。

明明睡了一整夜，白天依然哈欠连天，疲惫不堪，好像背着沙袋跑了一个晚上一样累，只想躺着

拉臭臭总感觉拉不干净，擦不干净，冲不干净。过去的经验告诉我，又到了去湿的时候了。

婆婆去农场买了几只散养的老母鸡给我煲五指毛桃土茯苓鸡汤，抽湿，营养，好喝。

五指毛桃在广东和福建可以说是家喻户晓，健脾去湿，炖出来有椰香的味道，大人孩子都爱喝。

土茯苓+赤小豆+薏米都是“抽湿”很不错的材料，平时煲汤煲水都可以。

搭配土鸡煲汤，汤水金黄鲜甜，还有淡淡的椰香，每次做这个我都能吃到扶墙走。

婆婆说这是广东的“强力去湿汤”，连喝了五天，之前那些不舒服通通都被清空了，无湿一身轻，清爽，轻松，轻盈舒服了。

食材准备：

老母鸡一只，五指毛桃25克，薏米20克，土茯苓30克，莲子20克，赤小豆20克，生姜2片，蜜枣2个

这是一家四口的分享，大家可以根据实际人数增减比例哦。

不喜欢吃老母鸡，可以换成排骨，鸽子，或者瘦肉也行。

这是纯正的土鸡，我没有焯水，清洗干净直接炖。

其他煲汤的材料清洗干净后提前浸泡30分钟更容易煮出味道。

把所有的食材全部放入炖盅，浸泡材料的水也倒进去，隔水炖煮2.5个小时。老火慢炖出靓汤。

出锅前简单放点盐调味即可，不放盐也可以，可能我口味淡，鲜甜鲜甜的很好喝。

没有椰子却有椰香，比海南椰子鸡还好喝，我超爱这一口。

婆婆喜欢煲靓汤，这个五指毛桃土茯苓鸡汤除湿效果特别好。

需要的小伙伴可以试试，煲上一锅，全家老小都能喝。