我婆婆这么多年来一直没能睡个好觉，不是因为帮我带孩子，是人越老觉越少。
常年睡不好，让她看起来比同龄的阿姨显老不少，跨脸，蜡黄，皱纹，斑斑点点的。
一开始我给她买化妆品，连我自己都舍不得用的贵妇面霜，但效果犹如石沉大海一般。
试过了很多的办法都不太理想，每天一到天黑就心烦，夜深人静的时间显得特别漫长。
最近我发现婆婆整个人的气色好到发光，精神也好，每天都开开心心的，竟是因为这碗汤。
婆婆说这个配方是老姐妹分享的猪心黑豆莲子汤，很多人试过了都说好，抱着试一试的态度，没想到还真的挺管用的。虽然不能像年轻人一样，一觉睡上8个小时，但相比之前，能睡6小时已经算很好了咯。
整个人的气色确实一改往日的暗黄，睡眠觉，美容觉，睡得好比化妆好更重要。
现在的人，别说老年人，很多年轻人压力大，思绪多，也有睡不好这个毛病。我想把它分享出来，让更多的人受益。
食材搭配有桂圆10颗，莲子20克，黑豆20克，百合20克，枸杞适量，猪心半个，姜一小片。
猪心要清洗干净，最好用淀粉抓一抓再冲洗干净，下锅焯水去腥，这样一点腥味都没有。
先把猪心放下底部，其他食材冲洗干净也放下去，加入适量的清水。
隔水炖盅2个小时左右，出锅前简单调味即可，清甜可口，不腥，好喝。
汤水喝完，里面的所有料都可以吃掉哦，全部吃掉效果会更好。
莲子百合安神养生，黑豆去虚火，桂圆枸杞养血养颜，猪心以形补形。
不是只有树根药材才管用，食补也是不错的，晚餐吃，半夜不用起夜，睡得特别香。
我恳请大数据能把这安睡饮分享给每一个有需要的小伙伴。
坚持喝上一段时间，你会发现，睡得越来越沉，精神越来越好。
