作为一个在城市里生活的广东女人，我今年35岁了，平时工作挺忙的，经常在办公室里坐着鼓弄文件，一坐就是大半天。
下班回家后，总觉得累，但晚上睡觉总是不太安稳，老是做一些杂七杂八的梦，第二天起床就像个大熊猫，看着没一点儿活力。
前几天老妈从老家过来看我，她一进门就盯着我的脸看，然后说：“阿芳，你黑眼圈好像淡了点，是不是最近睡得好些了？”
我这才想起来，最近我连着喝了几次自己炖的猪心莲子汤，可能跟这个有关系。
广东人从小就习惯喝汤来调理身体，我也不例外，平时喜欢自己动手做点简单的家常汤水。
这汤是我从老一辈那里学来的，材料容易找，做法也不复杂。正好今天有空，我就把这个汤的做法分享给大家，希望能对你们有帮助。
食材：猪心、排骨、茯苓、元肉、郁金、枸杞、百合、莲子、酸枣仁和红枣。
做法：先把这些东西都洗干净，红枣去掉核，酸枣仁用刀背轻轻拍一下。猪心和排骨用开水煮一会儿，去掉血水。
然后全部放进砂锅，加足够的水，开火炖上一个小时左右。炖好以后，把猪心拿出来切成片，再放回锅里，最后加上枸杞和一点盐调下味道就行。
我连续喝了这个汤几天，感觉晚上睡觉更踏实了，梦也少了些。老妈说我黑眼圈看起来淡了一点，整个人气色也好多了。
这汤味道清淡，喝起来很舒服，我打算以后经常做。你们也试试看，简单又实用。
