外卖党、玻璃胃、熬夜党多多喝着一碗。
尤其是夏天，天天在空调房里待的更要喝。
特别是我们女孩子，偶尔喝喝，对小黄脸好。
掉秤也是一把好手，每天喝一顿很是舒畅。
用的食材，都是我们日常可见见的。
成本不到十块钱，好吃又好喝，忒养生了。
无论女孩子男孩子，都应该对自己好一点，吃好、喝好、养好、才是对自己最大的负责。
这一碗做法嘎嘎简单，快来试试。
准备食材：一根红薯、一个苹果、红枣5-6颗、桂圆肉6颗、山楂红糖适量。
做法：用小炖锅炖就行。
备注：
女孩子喝就是要放红糖。
男孩子喝不习惯可以放黄冰糖。
山楂比较酸，不要放太多。
红枣可去核也可以不去。
酸酸甜甜的汤汁，红薯软糯糯的，苹果软绵绵微酸，红枣很甜，都挺好吃的。
夏天，请姐妹们多多喝这碗吧。
我分享了许多养生好吃的食谱，还有家常菜食谱，我都是换着着吃喝的，反正贵在坚持，出门素颜都夸我，就对了，哈哈哈。
