女人过了35岁这个分水岭以后，就开始断崖式衰老。
法令纹越来越明显，脸蛋暗黄，斑斑点点多，鱼尾纹笑起来能夹蚊子，头顶开始冒出白头发。
虽不想承认自己开始老了，但状态不会骗人，看着镜子里素颜的自己，忧心愁愁，烦恼不已。
咱一个月工资到手也就8000，没有那实力去整医美。实在没招了，我开始学习中医养生。
这个黑黑的汤水我每周都会喝2碗，已经坚持了一整年了，头发不掉，气色不黄，大家都说我越活越年轻态。
脸上用再好的护肤品，也比不上好的作息习惯和食疗养生的好习惯，由内而外散发出来的好气色
刚开始喝的那个月，感觉不出来变化，就是觉得睡得比较香，就一直坚持喝。
大概3个月以后，我发现“大姨妈”越来越准时而且“大方”，舒舒服服就度过了那几天。
内调就是这样，不是精准定位，而且里里外外，上上下下都调得舒舒服服的。
睡眠好，每个月的那几天顺顺的，精神饱满，整个人看起来有活力，更显年轻态。
大家别看它黑乎乎的以为是“黑可乐”，放心，不会苦，口感喝起来是甜甜的。
食材有黑豆30g、晒过的黄精一块、菟丝子8g、鸡蛋一个、桑葚8g、陈皮一块。
黄精不能用生的哦，脾胃不好容易拉肚肚。晒黄精或者制黄精最好。
把所有食材洗干净，倒入砂锅，加入适量的清水大火烧开转中火煮25分钟。
把鸡蛋捞出来剥壳，再放进去一起再煮5分钟，出锅前放点红糖调味，口感会好很多。
这是一道温和滋养的汤品，别看它黑，能滋养我们女生的“小房子”。
肚子里的“小房子”干净健康，脸上自然红润好看。
当然了，食补是锦上添花，日常的作息和清淡饮食也是非常的关键。
35岁以后就不能再任性了，早睡早起，清淡饮食，适当的食补，让身体更轻松有活力。
