陈皮是个宝，搭配对了更厉害！从现在开始喝，一直喝到三伏天，既能帮身体排湿气，又能润养肺气，喝完浑身轻松，嗓子都透着清爽。分享3种搭配，做法简单，酸甜好喝，全家都能喝～

❶ 陈皮乌梅山药苹果水：湿气跑了，肺气足了

这碗水酸甜开胃，陈皮祛湿、乌梅敛肺、苹果润肺，搭配山药健脾，喝着润到嗓子里，呼吸都顺畅了，越喝越精神。

❷ 陈皮山药苹果水：润肺生津，咳嗽都少了

春天干燥、总咳嗽？这碗水喝着暖暖的，陈皮理气、山药健脾、苹果润肺，喝完嘴里生津，肺里像被滋润过，连咳嗽都轻了。

 ❸ 陈皮山药白萝卜水：排湿小能手，肚子不胀了

肚子总是胀、浑身发沉？这碗水是“排湿神器”！陈皮理气祛湿，山药健脾养胃，白萝卜顺气通肠，喝完胃里暖暖的，肚子不胀了，浑身都轻松。

 喝对才有效，这3点要记牢

⚠️ 容易上火的朋友别多喝，一次半杯就行（陈皮性温）；

⚠️ 感冒咳嗽时别喝加乌梅的，会加重症状；

⚠️ 孕妇喝一定要去掉乌梅，避免影响胎儿。

从现在喝到三伏，每天一杯，湿气慢慢跑光，肺气越来越足，浑身舒坦不费劲。