秋冬皮肤干到起皮？多喝这道汤清润又祛燥🔥

秋冬皮肤干到起皮？多喝这道汤清润又祛燥🔥

秋冬就是喜欢多喝清润又好喝的各种汤水🥣

特别皮肤明显起床干巴巴紧绷绷、孩子嘴唇干燥👄

趁着周末赶紧煲翻锅木瓜银耳汤喝喝👅

搭配一条鲫鱼🐟，除了产后喂母乳的时期，基本每年秋冬我都特别爱喝木瓜鲫鱼汤😂真的是好喝～

鲫鱼煲汤鲜味充足，汤水又奶呼呼的，现在我家孩子都爱上了鱼汤🥣营养也特别好，长身体多喝都是蛮好的～

银耳+红枣+枸杞搭配一起在秋冬季简直就是润燥➕养🩸的“铁三角”😂养生壶煲水或搭配煲汤都是杠杠的💥银耳煲出胶润感，多喝几碗🥣小脸都润当当滴💦

红枣虚不受补的身体体质尽量剪开去核哈

选木瓜尽量选青木瓜煲汤更清甜噢👅如果熟木瓜更易烂而且偏浓甜哈，看个人的喜好就行～

随手搭配几片姜，去腥又提鲜，秋冬这样喝两碗下肚真的暖胃又暖心呀～

用的食材就简单几样，汤水是真的好喝😋

而且这样食养温补养身体更适合大多数人哈🌟猛猛地大补养气血也容易适得其反

这道汤广东人基本都不会陌生😂刻在dna里的经典汤水🥣而且一家老小基本都爱喝～✌️润甜润甜的

趁着今日周末休息在家，赶紧煲起来吧～多吃银耳真的是敷多少面膜比不上的由内而外的润透发亮～✨