喝了喉咙真的好舒服

感谢自己这么会炖汤、喝了喉咙真的好舒服

准备材料:3人份、

1.排骨300克 2.甜青榄18个左右 3.玉竹20克 4.麦冬20克 5.鲍鱼3只

制作方法:

1.排骨买回来砍件后洗净放入锅中大火煮开飞水去腥

2.把鲍鱼用刷子把黑色的黑膜刷干净后,再去内脏、壳肉分离后备用

3.玉竹麦冬用清水浸泡5分钟、洗净后备用

4.把青榄洗净后用菜刀从中间对半劈开后备用

5.把全部食材放入炖盅后加入开水、然后按炖汤键约1个半小时炖好、出锅前加入食用盐即可

做这道汤鲍鱼壳不能丢,鲍鱼壳在中药里有个响当当的名字—石决明,能够清肝明目