我先来说说我的情况吧。
年龄小的时候喜欢熬夜，晚上抱着手机刷到后半夜都不舍得睡觉。
现在是想睡都睡不着，早早上床躺着，辗转反侧起码2个小时以上，脑袋瓜比白天还清醒。
好不容易睡着了，也是各种毫无逻辑的梦，早上起来浑身都不舒服，精神很差。
两个眼袋又黑又大，脸色蜡黄蜡黄的，平时能躺着绝不坐着，总感觉身体很沉重。
外公说我这是啤胃不好，气xue差的表现，让我用荠菜和鸡蛋生姜红枣煮汤喝。
荠菜跟鸡蛋的搭配组合，可以促进营养的消化和吸收，还可以去寒。
喝汤、吃鸡蛋、吃红枣，鸡蛋里面有荠菜的清香，很好吃。
坚持吃了半个月，玻璃胃舒服了，睡眠质量真的一路飙升，有时候梦都来不及做天就亮了。
现在的人压力都很大，不管是主动熬夜还是被动熬夜，有需要的朋友都可以试试。
食材有荠菜，鸡蛋，红枣，生姜。
荠菜选择老一点，最好是带花的那种，带根一起煮。红枣去核就不担心会热气。
把所有的食材清洗干净，放入锅中加入清水大火烧开。
8分钟后鸡蛋煮熟，用勺子把鸡蛋壳敲出网状纹，转中小火继续煮10分钟即可。
不用任何的调味料，让鸡蛋浸泡在荠菜汤里，稍微放温一些就可以吃啦。
以前我是不怎么相信老一辈人说的这些土配方，亲自试过几次后，觉得效果还真不错。
便宜，安全还管用，老少皆宜，我不是广子，纯分享哈。
有需要的朋友可以去尝试一下。
