老人家总是说“啤胃不好人显老”，营养吸收不了，吃再好也都是白搭。

整天很疲惫，脸色蜡黄油腻长痘痘，口气滂臭，两三天才上一次厕所，还总是粘马桶冲不干净。

后来看综艺节目中演员孙俪分享自己的保养心得才知道，我这些都是身上shi气太重的表现。

她分享自己喝了效果特别棒的“四神汤”，这是古人留下来的配方，很温和，健脾养胃还能抽湿。

一年四季都可以喝，每周2-3次当茶饮，口感清甜爽口，老少皆宜。

适合经常熬夜，爱吃外卖，冬天吹暖气，夏天吹空调，久坐不动，还喜欢喝冷饮，胃口不好，气色差的朋友。

去年我喝了半个月，口气清新，两个脸蛋红润润的，整个人都轻盈舒服了。

内调真的太重要了，不过不能喝太频繁哦，怕你脾胃舒服小脸太红润，老公都有危机感了。

准备食材：

茯苓、芡实、赤小豆、薏米、五指毛桃、陈皮各5克

做法如下图：

把所有的食材清洗干净放入养生壶中，加入适量的清水提前浸泡15分钟。

大火烧开后转中火煮20分钟就可以了，简单方便，清香润口。

喜欢甜口的可以放几颗冰糖下去，口感会更好，日常当茶饮非常方便。

我把这个配方分享给公司的同事们，一开始大家都是从家里煮好带过来。

现在人手一台养生壶放办公桌，奶茶都不喝了，就喝这个四神汤，越喝小脸越红润透亮。腮红都省了。

陈皮碎碎念：

我们每个人的身上都有shi气，平时饮食作息不准时，整个人都感觉沉重，疲惫，不舒服。

老祖宗是有智慧的，这个四神汤不仅温和，还能健脾，去湿，开胃，滋养。

立春后多雨季，朋友们，可以试试哦。