补胶原➕养气色，永远可以相信食补的厉害！！
28➕就是个分水岭
胶原蛋白就像装了加速键
流失速度快到追不上……
没有了胶原的支撑
脸蛋子看着越来越“塌”
想要长期保持好状态
除了饮食清淡、坚持运动
食补内调一定要跟上！！
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一周2次的花胶鸡汤
和月经后的当归黑豆鸡蛋汤我坚持了3年
状态越来越好，姨妈规律➕稳定的皮肤状态
让我更加相信食补的力量
做法简单，你也来试试吧！
食材：
花胶、羊肚菌、虫草
花、板栗、山药、干贝、桂圆、红枣、枸杞、鸡肉
做法：
1.羊肚菌冲洗干净，浸泡20分钟，泡过的水留着煲汤；2.鸡肉焯水洗净浮沫备用；3.山药去皮切块/红枣去核；4.所有食材放入锅中，加水（连同泡羊肚菌的水）大火煮沸转中小火40分钟，出锅加枸杞、盐调味即可（因为是老胶就一起煲了）
板栗、山药都是身体很喜欢的食物
搭配上羊肚菌，煲出来的汤水没有一点腥味
花胶 胶原满满，温补又不燥热
备孕/孕期/哺乳期/日常滋补
什么时候想喝，这个搭配都不会出错～
