推荐给宝妈们！春季长高汤 助力孩子健康成长
春三月是人体阳气处于一年的旺盛期，
也是孩子们长高的黄金期🌟。
👩🏻妈妈们要抓住这个时期，
帮小朋友调整脾胃，提升食欲，增强体质，
好好吃饭，让小朋友👧🏻长身体。
家里有小朋友的可以多炖这个羊肚菌苹果汤喝，
非常的清甜好喝，健脾养胃🍲
一周安排1-2次，营养满满，
孩子脾胃养好，麻麻放心❤️
一家老小都能喝，增强免疫力～
食材:
1️⃣猪骨头或瘦肉
2️⃣苹果3️⃣羊肚菌4️⃣无花果
5️⃣山药（新鲜的或干的都可以）
做法:
1️⃣猪骨头或瘦肉焯水洗净。
2️⃣羊肚菌洗净泡一下水。
3️⃣苹果不要去皮用盐搓洗切块。
4️⃣全部食材放入炖盅，泡羊肚菌的水也一起加入，再加入适量水，炖2小时后加入适量盐✅
