你可以永远相信广东妈妈的炖汤～～营养又好喝
西洋参花胶海参瘦肉汤🥣
这个汤全面补充营养！汤清甜而不油腻！鳗鱼胶含有丰富的胶原蛋白！滋阴养颜！加上西洋参一起，补气养阴，加上海参，增强免疫，做法简单
食材：（一人份）
海参一根，西洋参十来片，鳗鱼胶一根，瘦肉
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做法：
1️⃣瘦肉剁碎，鳗鱼胶提前泡发，加入清水蒸30分钟
2️⃣30分钟后加入海参再一起蒸5分钟，出锅前加入枸杞、盐调味OK
tips：鱼胶要提前泡发好喔！不然蒸半小时是不够的，海参也可以是即食海参，文中的这个我是干海参泡发放冰箱，拿出来解冻后再蒸的，所以5分钟就可以了！蒸太久会流失营养噢
好喝又营养的瘦肉汤，35分钟搞定～快给家人安排起来吧
