经后吃2天，感受到了补气色的魅力!
养气色的途径多种多样，然而当下大家往往只侧重于补这一方面。
实际中，若想真正养出令人称羡的 “气色美人”感，应当遵循 “清补并行” 的原则。
要是一味地进补，那么上火、脸油、长痘痘、口气重等问题接至而来。
黄芪 / 当归 / 鸡蛋 / 桂圆 / 红枣 / 鸡爪汤
黄芪补气、当归养血是女生的好益友。
容易上火的姐妹，在这基础上加麦冬和黑豆，我实践下来，连吃4天也不会上火，要补气血、养气色的姐妹可以试试这个搭配。
1、食材： 黄芪 / 当归 / 麦冬 / 鸡脚 / 鸡蛋 / 黑豆 / 桂圆 / 红枣
2、做法：鸡蛋提前煮熟去壳备用， 鸡脚焯水，所有食材洗净放入炖盅；加适量清水，隔水炖1.5小时，炖好加盐调味就可以吃啦！
