最近南方的天气已经在上升温度了。
很多人开始慢慢浮现湿哒哒➕内re的情况了。
比如我最近的情况就是：
整天迷迷瞪瞪，无精打采，上班懒洋洋爱摸鱼。
小舌舌的青苔又厚重还油腻，还有味，难搞。
总感觉干巴喝水又不解渴，小痰痰格外光顾我。
夜晚刚想睡觉，就精神了，翻来覆去周太公就是不找我约会。
我就是那种比较敏感的人，这时候小疹子、痱子们都喜欢拥抱我的后背。
最近小拉拉们可庞臭了，还难扯下来。
这真是又冒气又湿漉漉，真无语。
有跟我一样情况的，可以喝喝这两款冬瓜汤。
排废水➕清理内re➕养玻璃胃，很牛的。
五指毛桃冬瓜排骨汤
这款可是广东省汤来的，回南天潮湿经常喝。
搭配的食材都是很温和的，性格一点都不会冷。
关键是煮出来的味道也很好喝，鲜美甘甜，还带着五指毛桃的一股椰香味，超级的美味。
准备食材：
瘦肉/排骨/骨头均可，肉类要提前➕葱姜料酒焯水，然后洗干净血渍。
冬瓜7-8片、山药3片、五指毛桃30g。
陈皮一瓣、土茯苓20g20粒。
薏米25g提前干炒一下，能去掉大部分冷脾气。
详细做法：
所有的食材都预备好，洗干净。
全部放入炖锅➕适量纯净水或清水，大火滚开后转小火，炖一个小时即可。
喝之前加点盐调味，就可以了。
把汤喝掉，冬瓜很好吃哦，也可以吃掉。
就是瘦肉会很柴，不爱吃的话可以不用吃。
冬瓜玉米南瓜汤
这是一款素汤，非常的清甜好喝还减脂。
南瓜绵绵密密、玉米甜甜的、冬瓜糯糯的。
就算不添加盐加味，也一样，非常的好吃。
准备食材：
玉米，贝贝南瓜、冬瓜。（自己看着放量就行）
我这里是冬瓜300克，其余都是一条一个。
详细做法：
贝贝南瓜用盐搓洗表面，尽量洗洗干净。
玉米切块、冬瓜切片、南瓜切小块。
食材通通不用削皮哈，好处都在皮。
然后所有食材放到大锅里，直接加水炖煮到软烂即可。
可根据个人的喜好添加盐，调味即可。
这两款汤，真的是我个人亲测的强力排废水汤。
关键是对于噌噌噌的小火苗们，灭掉它们分分钟钟的事情。
这两款汤的搭配都是很普通的，菜市场都是能买到食材的，简直是小成本大回报。
