女孩子要多多喝这个！气色好了脸蛋红润润！！
有没有过年跟我一样吃零食吃到喉咙干哑！鼻子起泡的姐妹👭！上火太难受了！
这个莲子百合羹就是及时雨清热降火效果特别好！我每次都喝2-3碗～润润的！银耳炖出胶和莲子百合糯糯的！秋冬季节来一碗暖暖的！健脾养胃！！建议女孩子多喝！养颜低卡皮肤白皙透嫩！！
🌈食材：百合、莲子、银耳、红枣、冰糖、牛奶（可不要）
✅做法：
1⃣️莲子、百合提前一晚泡发、煮出来会更软糯
2⃣️莲子➕百合➕适量清水下锅大火煮开小火煮30分钟
3⃣️加入银耳和红枣煮15分钟后放入冰糖煮至融化后关火盖盖焖几分钟
也可以加入牛奶哦！会更香甜浓郁！喝上一晚碗润润的感觉特别下火！！建议所有女孩都把奶茶换成它！真的太养人啦！！
