冬季滋补，一罐暖心山药汤
【冬季滋补，一罐暖心山药汤】
❄️ 寒风起，万物藏
🔥 最暖不过一碗汤
🍲 山药入膳，温润如初阳
冬天要喝的山药汤‼️真的滋补脾胃又好喝
分享6个适合秋冬天喝的山药汤搭配吧
清甜好喝！！有空可以给家里人安排起来哟👇
1️⃣黑豆山药乌鸡汤
黑豆、山药、黄芪、桂圆、红枣、枸杞、姜片、乌鸡🍗
2️⃣薏米山药排骨汤
薏米、山药、莲子、枸杞、排骨🍖
3️⃣虫草花山药乌鸡汤
虫草花、山药、莲子、枸杞、红枣、乌鸡🍗
4️⃣羊肚菌山药猪骨汤
羊肚菌、山药、红枣、栗子🌰、莲子、猪骨🍖
5️⃣五指毛桃山药汤
五指毛桃、山药、莲子、枸杞、排骨🦴
6️⃣板栗山药鸡汤
板栗、山药、羊肚菌🍄、红枣、枸杞、虫草花、鸡🍗
📖煲汤方法：
1.肉类加姜片冷水下锅煮开焯水，捞起洗净备用
2.将干净材料放入炖盅中，加入适量水隔水柔炖1.5小时
（直接煲方法：大火煮开后转中小火煲1小时）
3.加盐调味 ，放枸杞👌
