今晚就喝这个汤～巨巨巨…好喝❗❗❗
板栗也太太太好吃啦！软软糯糯！还健脾补肾！
和清爽的马蹄搭配，炖出来的汤就真的很清甜！!
下班来一碗真是太幸福啦😊
材料：
鸡肉150g（一人份），马蹄3-5个，板栗6-8颗，红枣5颗
步骤
1鸡肉加清水和盐浸泡20分钟，泡出血水洗净备用
2下油爆香姜葱，加入鸡肉翻炒一会
3加入板栗，马蹄和适量开水，炖煮50分钟
下红枣，再炖10分钟
5加盐调味就可以出锅啦
红枣里面比较多维生素，不建议煮太久，以免营养物质遭到破坏，一般炖煮10-15分钟就可以～
！喜欢吃有韧劲的鸡肉，可以和我一样买散养老母鸡，肉质比较紧实，鸡皮都是 QQ 弹弹的
