我老公上个月刚升为部门的经理，能力越大，责任越大，为了KPI，经常熬夜加班。

时不时还要陪客户应酬，三更半夜才跌跌撞撞的回家，倒头就睡。

早上起来说嘴巴苦，白天在公司一直喝水也不解渴，精神状态很疲惫，脸上长了好多个痘痘。

这些我都看在眼里，煲凉茶给他喝，不知道是不是喝酒脾胃差，火没熄灭，反而一泻千里。

那天去超市碰到邻居在买龙须草，我问她这是吃什么的，邻居说煲汤喝能去火，滋润，安神的。

龙须草含有丰富的黄 酮类化合物，广东本地人也称它为养gan草，对熬夜的杀伤力巨大。

我也跟着买2扎，给老公煲瘦肉水试试看，还放了红枣和枸杞，喝起来清清甜甜的蛮好喝的。

连续喝了5天，老公说噗噗顺畅，口气清新，也不口渴了，润润的，整个人都舒服多了。

有时候应酬没空回家吃饭，让我给他煲水装保温杯，带去公司当水喝。

这个不止是大人，孩子，老人家都能喝，不过准妈妈，生理期的女生不喝哦。

食材准备：

龙须草2小捆，瘦肉150克，生姜2片，去核红枣5颗，枸杞5克。

瘦肉最好买猪展肉，口感更嫩一些，切成大块焯水备用。

所有的食材清洗干净后放入炖盅，加入500 ML的清水炖1.5-2个小时。

隔水炖不费水，这是一个人吃的份量，不用放太多的水。出锅前加盐调味即可。

像平时压力大睡不好，翻来覆去数羊，脸蛋蜡黄粗糙，心烦意乱，控制不住小情绪。

靠忍着，憋着会出大问题的，每周安排2次，及时排出去才是关键哦。

不管是熬夜加班的社会牛马，还是挑灯夜读的社会接班人，或是想睡又睡不着的老人家。

龙须草瘦肉汤可以多喝，不温不躁，滋补安神，保护你的小心gan。

汤汤水水最养人，不管你是主动还是被动熬夜，这碗龙须草瘦肉水安排起来。

喝上三五次，你就会感觉整个人都滋润舒服多了。