前段时间工作压力大，天天熬夜，皮肤暗沉又干燥，化妆都盖不住憔悴。去看望中医奶奶时，她一眼就看出我的疲惫，第二天就端出一碗冒着热气的银耳百合莲子雪梨露，说这是她的 “养颜秘方”。我本没抱太大期望，没想到喝了一段时间，同事都问我是不是偷偷做了美容！
1️⃣ 提前泡发：1 朵银耳、适量莲子用温水泡发，银耳泡 3 – 4 小时，莲子泡 1 小时
2️⃣ 准备材料：洗净适量百合，备好 1 个雪梨
3️⃣ 食材入锅：把所有材料放进汤锅，加足量清水
4️⃣ 小火慢炖：大火煮开后转小火，煮到银耳出胶、食材软烂⏳
小贴士：
1️⃣ 银耳根部硬芯要去掉，口感更软糯
2️⃣ 雪梨煮久易酸，可晚些加入
3️⃣ 放凉后冷藏，口感像甜品
刚开始喝，我觉得这汤没啥特别。但奶奶总念叨 “坚持喝才有用”，渐渐发现自己爱上了这清甜的味道。银耳浓稠拉丝，雪梨水润清甜，百合带着淡雅香气。现在每天下班，我都会煮上一碗，边喝边追剧。不知不觉，皮肤变得水润透亮，连素颜都有了光泽。
