我不知道为什么特别会流汗，晚上开着空调也流汗，早上起来头发是湿的。
这些年感觉身体一直在走下坡路，不是久坐不动腰杆子难受，就是走路脚后跟疼。
头发一梳掉一地，发际线都已经往后移了好几次了。
上个月晨跑碰到小区楼下锻炼的老爷爷，精气神比我都好，一问才知道已经90岁高龄了，身体比我还好。
闲聊的时候老爷爷分享自己多年的养生小妙招，常年都要吃黑豆核桃鸡蛋，尤其是夏天流汗多。
我也有这方面的烦恼，老爷爷说黑豆是去火的，核桃和分心木安神，补shen，特管用。
我试着煮了几回，虽然汤水看着黑乎乎的，但不会难吃，就像茶叶蛋一样，有核桃的清香。
每天早上来2个当早餐，坚持吃了半个月，晚上睡觉流汗的情况真的没有了，也不怎么起夜。
睡得特别香，早上起来神清气爽舒坦。老一辈的土方子，看似不起眼，但确实很实用。
这个配方很温和，我吃了15天都没有热气的迹象，大人孩子，老人都可以吃的。
食材搭配有绿芯黑豆一把、核桃壳分心木4-6个、鸡蛋6个、盐适量。
核桃不要买纸皮的，看着白白净净的，都是泡过的，懂的自然懂哈。
核桃的外壳比较脏，先用面粉水浸泡20分钟，再用刷子刷洗干净。
把黑豆+核桃壳+分心木清洗干净后放入锅中，加入适量的清水大火烧开转小火煮50分钟。
关火晾凉，放入鸡蛋小火继续煮8分钟，用勺子把鸡蛋捞出来，敲出网状纹再放回去。
放盐或者酱油继续煮15分钟，晾凉后放入冰箱冷藏一夜再吃。
早上起来加热一下就行，不可贪多，最多2个就行，很入味，很清香好吃。
煮过的汤水不要着急倒掉，再添些核桃壳和分心木，可以重复翻煲一次。
过后就要倒掉了，记得要放冰箱，现在天气热容易坏掉。
爷爷说夏天坚持吃，等到了秋冬老腰和后脚跟都会舒服的，内调虽慢必达。
朋友们，如果您也有同样的烦恼，可以试试黑豆核桃鸡蛋。
