大家都说“一白遮百丑”，每个女生都梦想自己拥有肤白貌美大长腿。
我的皮肤本身就不算很白，但也不算黑，可是我喜欢熬夜，熬最深的夜，用最贵的美白精华。
护肤品越买越贵，效果却越来越差，可能是年龄的关系，素颜脸色蜡黄暗沉，气色很差。
朋友劝我试试内调，说网上有很多网友都在分享老祖宗流传下来的“白白饮”，很管用的。
这款是央视养生栏目中龚院长分享的白白方，很多人喝过都成功养白了。
都是白色的食材，有滋润的，去湿的，健脾的，营养的，全身上下都调上了。
只要能养白，什么办法我都愿意去尝试，煲了一锅来尝尝味道，清甜润口不油腻，胶质满满。
每隔两天就安排一次，坚持了一个月，整个人的气色提亮了不少，是那种由内而外的白皙光滑。
黑黄皮是很多姐妹的烦恼，不管多好看的衣服，套在自己身上都觉得很土。
今天我把这个配方分享出来，用内调的方式养白，能更加持久哦。
猪骨200、克银耳10g、百合10g、茯苓10g、山药10g、薏米10g、无花果3颗、红枣3颗
猪骨焯水去腥，银耳提前泡发，撕成小块备用，薏米翻炒到微微发黄。
把所有的食材清洗干净后放入炖盅，加入适量的清水隔水炖煮1.5-2个小时，出锅前调味即可。
有时候没时间煲汤，我就直接打成豆浆当早餐喝，口感也还不错。
所有的材料各10克，冰糖适量，把材料清洗干净后放入破壁机。
加入500ML的清水按豆浆模式打25分钟，再放入冰糖融化即可。清甜滋润，味道不奇怪。
这是我跟风最成功的一次，比我花几千块买的美白精华还管用，不仅白了，还更润啦。
同事还以为我去打了“水光”呢，现在素颜出门也很自信。
需要养白白的姐妹，这个老祖宗传下来的老方子真的可以试试，巨巨巨掉色。
