人在江湖飘，全靠美颜来帮我这个中年女生撑撑腰。

不知道从什么时候开始流行秋天的第一杯奶茶，奶茶好像是年轻人的代名词，会喝上瘾。

职场女性的下午茶，不是咖啡就是奶茶，不来一杯总觉得缺点啥，熬最深的夜，用最贵的面霜。

最近工作忙，熬夜比较猛，项目没黄，我却黄了，脸色熬得蜡黄蜡黄的，整个人气色特别憔悴。

养生达人同事劝我不要把重心放在化妆品，学会内调，这么爱喝奶茶，试试这个配方，又润又养白。

孩子的学费，房租，生活费都在提醒我余额不足，当妈了该节俭一点，省着点花。

这些食材家里都是常备的，煮了一锅，放冰箱冷藏了一会儿，口感真的好好喝哦。

红枣枸杞对女生很好的，养颜养血，银耳有“平民燕窝”的称号，很滋润的。

胶质满满，香甜顺口，奶香浓郁，而且没有黑科技，大人孩子都能放心喝。

为了省钱，我在家煮好，喝不完的带去公司当奶茶喝。

不瞒大家说，喝了一个月，我胖了好几斤。不过脸蛋白皙水润，连面膜化妆品都省了。

这是一个两全其美的好配方，能喝奶茶，又能养生养颜，30岁以上的朋友都去喝。

准备食材：

红枣，枸杞，银耳，椰奶/牛奶

详细做法如下图：

红枣对半剪开去核就不会热气，银耳提前泡发剪碎更容易出胶。

把银耳和红枣放入小奶锅，加入适量的清水煮10-15分钟左右，多搅动出胶快。

撒上枸杞继续煮2分钟关火，稍微晾温后倒入椰奶搅拌均匀就可以开喝了。

红枣枸杞都是甜的，我没有额外加糖，喜欢甜口的朋友，加2颗冰糖下去会更好喝。

温馨提示：不一样的银耳出胶时间也不同，根据自己的银耳调整时间，出胶了再放枸杞。

当早餐喝是极好的，喝不完的放冰箱冷藏，下午茶也能喝，纯正无添加，好喝。

我已经一个月没有喝过外面的奶茶了，任何的保养都不如食补，面膜都省了一大堆。

脸蛋还是白皙水润，化妆很服帖，还不易出油脱妆。

我算是领教到了食补养颜的威力，外面的奶茶高糖高添加，喝多对身体不好。

这个红枣枸杞银耳羹可以一直喝，夏天喝冷的，秋冬喝热的，由内而外让皮肤水润透亮。

多喝汤汤水水把内调养好了，比用什么化妆品都管用，素颜出门也好看哦。