我们家的厕所以前是马桶，因为坐着我总是拉不出来，后来换成了蹲坑的。
即使这样也还是三天两头拉不出来，我妈说，30好几的人了跟孩子一样，拉不出来怪茅坑不好。
我真的被这个烦恼困扰了很久，网友说的酸奶，西梅汁，火龙果，乳果糖我全试过。
一开始还行，多吃两次就不顶用了，直到喝了这杯神奇的通通水，让我感受到身体畅快的快乐。
以前上厕所得搬个小风扇进去吹，不然蹲久了又闷，那汗水能浸湿衣服，蹲坑都是20分钟起步。
喝了这个苹果胡萝卜水，进去出来不到5分钟，我妈都夸我今天没有占着茅坑不拉屎了。
试过的办法那么多，还是这个最适合我，不管以后会不会失效，但起码眼前是非常顺畅的。
口感酸酸甜甜的，喝汤吃料，很温和的，大人孩子都能喝，可以说适合所有人。
胡萝卜含胡萝卜素和膳食纤维，健脾养胃，苹果带皮煮保留更多营养，果胶促进肠道蠕动。
红枣枸杞煮水喝，能让我们的脸色更加红润透亮。
食材搭配有胡萝卜半个、苹果1个，红枣5颗，枸杞，冰糖（放不放看个人）。
除枸杞外，其他的食材全部放入小奶锅，加入适量的清水煮10分钟左右。
倒入枸杞继续煮3分钟关火，稍微晾一会儿就可以喝了，清甜润口很好喝。
汤水喝完，所有的小料都可以吃掉，软糯香甜，当下午茶也很不错。
喝了这水，上完厕所，明显感觉身体里的热气散了，整个人都清爽舒服了。
如果你也是三天两头拉不出来，可以试试这个苹果胡萝卜，简单老土不代表不管用。
试试，给肠道洗洗澡，超级顺畅。
