这段时间明明感觉自己饮食吃得并不好，一上秤发现又胖了不少。
主要是在小肚子，穿裤子就特别明显，中午吃饱饭得站一会儿，要不坐下来怕扣子崩坏了。
头发一天不洗就油腻腻的，舌头上跟刷了一层白灰似的，厚腻。
晚上11点就上床睡觉了，也不怎么喝水，早上起来眼袋还是大大的。
婆婆很有经验，她说我这是湿气太重了，让我多喝这碗“强力去湿汤”，健脾排湿还巨掉秤。
大家都觉得薏米抽 湿效果好，其实白扁豆才是真正的“大佬”。
五指毛桃健脾排湿，特别的温和，还有一股奶香的椰香味，煲汤煲水喝都很不错。
苹果含有丰富的膳食纤维，煮完一起吃掉，隔天拉臭臭会非常的通畅。
坚持喝了一周，肚子小了一大圈，头发干爽，无湿真的会一身轻，整个人都轻盈了。
食材的搭配有五指毛桃30克、山药15克、炒薏米20克、茯苓15克、炒白扁豆15克、苹果一个。
薏米和白扁豆都要提前翻炒到微微焦，更温和，排湿也更好。
苹果不需要削皮，专家说果皮里面有果胶。用盐巴搓洗干净后切成片状即可。
把所有的食材全部放入砂锅中，加入适量的清水煮半个小时，汤水当茶饮，能喝一整天。
每天都煮的话，薏米和白扁豆可以多炒一些，晾凉以后装罐子里，随用随取特别方便。
这个汤水我从三伏天就开始喝，到现在将近3个星期了，不仅肚子小了一圈。
就连眼袋也消了不少，头发不油，脸蛋清爽，整个人都轻松了不少。
湿气不走，又肥又丑，这句话真不是随便说说的。把身上多余的水分抽干，整个人都轻松了。
