替你们试过了，遇到这个汤真的救星‼️
最近这个流感越来越严重，儿子班群里动不动的就是这请假那个请假的，就是每天接送孩子上学都听到好多小朋友在kk声。听到我都有点怕怕的😣
幸好我每周两三次都给孩子炖羊肚菌苹果瘦肉汤，健脾养胃，最重要增强抵抗力📈，提高免免力啊。抵抗力上去了才不容易被传染。一家老少都可以喝~
我家小朋友👦🏻放学回家老说肚子饿，就给他来上一碗汤，又能喝汤吃肉，更好吸收。
食材准备：瘦肉、羊肚菌、苹果🍎1个，山药、无花果、红枣
👩🏻🍳做法：
1️⃣苹果用盐搓洗干净表皮，去芯切块
2️⃣红枣去核、山药去皮切段
3️⃣羊肚菌洗净用温水浸泡20分钟，泡发后的羊肚菌水倒入炖锅中一起炖
4️⃣将所有食材放入炖锅中，再加入适量清水，炖
1.5 -2个小时，加入少许盐调味即可。
