推荐爱喝冷饮、熬夜、玻璃胃都来试试这一碗。
我最近小肚肚经常闹小情绪，整个人都不好了。
我的小脸蛋也变得黄土土的，真心难受。
还好！我有这一碗。
这碗红糖蒸苹果，很适合三伏天去吃。
吃完，整个人都舒坦了。
这个配方还是一位老中医分享的，让我每周喝个1-2次，真的会很舒服。
特别特别是我们女孩子，可以经常喝这个，小脸蛋气色真的会会好。
准备食材：苹果一个、红枣五个、红糖10g、黄芪3g、枸杞3g。
做法：
1️⃣苹果用盐搓洗干净，红枣也洗干净。
（苹果害怕有农药残留、防腐剂、一定要认真清洗干净，尽量不要去皮，吃起来最好。）
2️⃣红枣去核、苹果也是、然后切小块。
3️⃣装盘，所有食材放一块。
4️⃣加入150ml的水，上锅中火蒸20分钟。
这一碗真的是超赞的。
苹果甜甜糯糯的，一碗下肚整个人都舒服了。
汤汁也很好喝，酸酸甜甜。
姐妹们三伏天一定要坚持去吃。
吃完小脸红扑扑，整个人暖暖的。
