我表姐前段时间来深圳，要说深圳有什么土特产我还真的说不上来，这边离广州近，也快过年了，我俩坐高铁半小时就到广州了，那边的服装便宜又时尚。
逛了一个多小时表姐就说老腰受不了了，坐也不是站也不是，只想回家躺一会儿。她说这毛病从几年前生完三胎以后就落下了，久坐久站都不行，酸痛起来整晚睡不着觉，每个月的那几天最难过。
都是过来人，我特别能感同身受，我有一段时间也是这样的，各种折腾都没用，后面喝了这个汤给养好了。
我也不卖关子了，不是什么神秘的配方，食材都很常见，就是杜仲牛大力猪腰汤。
腰不舒服如果不是受伤引起，那多半是shen气不足，身体在提醒我们该补shen啦。
不要觉得这是男人的专利，不是的，中年女人更需要，那亏空起来比男人还厉害。
我让表姐回家试试这汤，每个人的反应快慢不同，永远可以相信食补的威力，管用。
中年同龄的朋友们，如果你们也有同样的烦恼，可以尝试一下，小两口都能喝。
准备食材：猪腰1个、杜仲10克、牛大力10克、黑豆10克、巴戟10克、红枣3-4颗、枸杞适量
猪腰要处理干净，对半切开后把中间白色的筋膜去除干净，就没有异味了。
切成片状以后放点姜片和白酒抓拌均匀腌制20分钟左右，再下锅焯水去腥。
除枸杞外，其他所有的食材全部放入炖盅，加入适量的清水隔水炖2个小时。
出锅前撒上枸杞，盐巴调味就行。
喝汤为主，其他能吃的食材也可以吃掉，不用每天炖，一周安排2-3次就行。
食补虽慢必达，这事急不得，得耐住性子坚持下去。
指望三五次就能完全舒服的概率是极低的，每个月的年龄和身体不同，有快有慢很正常。
坚持一段时间，你会发现真的不一样。
