你是不是也发现，现在街上戴眼镜的小朋友越来越多，除了有些是遗传，真的好多都是因为看手机、看平板太久了。我自己也挺担心，所以一有空就拉着儿子往外跑，让他跑跑跳跳晒晒太阳。
上个周末，我们约了邻居一家去爬山。两家人开开心心出发，结果爬到一半，邻居两口子就喘得厉害，他们家小朋友也赖着不肯走了。我和我老公倒是还行，我老公还能一把抱起小女儿，往上走一小段。邻居扶着腰朝我们喊：“你们体力也太好了吧！都不累吗？我这腰都快断了。
说实话，他们这话我特别懂。因为就在一年多前，我们俩也是这样的。随便动一动就腰酸背疼，晚上睡不好，容易醒。整个人总是乏乏的，哪有什么精力陪孩子爬山。
后来，是我妈看我们总喊累，让我们用核桃壳煮鸡蛋吃。我们也是半信半疑试了试，没想到慢慢真的感觉不一样了。晚上睡得更踏实了，白天精神好些，老腰也舒服。现在带孩子出门玩，体力跟得上，自己也轻松不少。
这个方法其实挺简单的，用的也都是平常东西。我妈当时特别叮嘱，一定要放盐，这是引子，不能省的。我照做了，感觉确实有用，就也一直这么煮。早上热2个当早餐吃，跟茶叶蛋似的，挺香的，蛋黄也不会噎人。
准备食材：核桃壳，分心木，鸡蛋，黑豆，酱油，盐巴。
核桃要买这种黑斑的，超市里那种漂白的核桃不要哦，就要这种山核桃。
核桃壳和分心木清洗干净后先用水泡30分钟，再加上黑豆一起煮40分钟。
加入鸡蛋，酱油，盐，继续煮10分钟煮熟。
酱油可以不放，但盐是引子，也是重要的调味品，必须要放的。
煮完不要马上吃，把鸡蛋捞出来，用勺子把蛋壳敲碎，保持完整度。
把鸡蛋继续放回去汤里，浸泡一个晚上更加入味，早上起来加热下就可以吃了。
我老公一年四季都在吃，整个人精神好太多了，精力充沛，也不起夜，晚上感觉好极了。我现在就喜欢研究这种民间的土配方，花不了多少钱，坚持下去，身体变化真的不一样
