早期广东人很多都在香港做生意，打工，在那边安家定居，婆婆的妹妹就是嫁到香港。

每年我婆婆都会去香港旅游探亲，住上一段时间，姐妹俩叙叙旧，拉拉家常，聊聊后生的情况。

这次探亲回来，婆婆学到了一个很有用的养颜小食方，台湾很出名的“回春汤”。清理肠道垃圾，滋养气血，姑妈原本蜡黄的脸色喝得红润润的，比啥化妆品都好用。

早上一大早起来打了一壶当豆浆喝，看那搭配家里人纷纷摇头。老公吐槽说，木耳，赤小豆，红枣，还有枸杞，这不妥妥的黑暗料理嘛，颜色黑不溜秋的能喝吗？

为了不驳她的面子，我倒了小半碗，尝了一口，口感却出乎意料的好喝呀。淡淡的清甜，清润清润的，有红枣的香甜，味道挺不错的。

刚开始连续5天，后面改成隔天喝一次，每天早上准时上厕所，噗噗顺畅。也许是肚子里的“隔夜库存”被清空了，口气清新，整个人很舒服。

黑木耳是人体的“清道夫”，从朽木里长出来的“新生”，清理chang道垃圾的能力很棒，而且铁元素爆表。 红豆，红枣，枸杞，你们都懂得哈。

婆婆喝得比我多，前前后后坚持了2个月，一起跳舞的阿姨们都夸她气色好了不少，心里别提多开心了。

食材就这些，去核红枣3颗，赤小豆10克，黑木耳8克，枸杞5克。

放心，不黑暗，不更改比例，直接照着做就行。

黑木耳是现泡发的，把所有的食材清洗干净放入破壁机，加入700毫升的清水，按豆浆模式打25分钟。

不用加糖，看着黑乎乎的像黑暗料理，口感却出乎意料的好喝，胶质满满，脸蛋红润又滋润，是平民燕窝没错啦。

陈皮碎碎念：

黑木耳的加入看起来有些违和感，可它的存在是必不可少的，起到主要的作用。

提到补气血，很多人都认为要大鱼大肉或者滋补的药材多吃点，其实不完全对，反而补出来一堆气和废水，让原本就不好的气色更糟糕。回春汤能做到先清后补，先把淤堵的地方清空，补才能补到跟上。