㊙️熬夜党必备汤🔥｜海底椰石斛排骨汤YYDS～
😩工作难免不了应酬、经常熬夜😱、休息不好、失眠😰、压力大、胸闷、口气大🫣、脾气大😡、容易燥热上火🔥的朋友们看过来
这碗石斛海底椰排骨汤一定要多喝！！
⚠️特别是家里有抽烟🚬、老是咳嗽😷的大人长辈，这道汤润肺止咳的效果棒棒哒👍👍👍~
✨石斛、海底椰都能滋阴降火、补益脾胃，炖煮出来的汤水清甜，补而不腻，很适合现在这种闷热的天气喝哦~
食材：
石斛、海底椰、莲子、玉竹、麦冬、红枣、枸杞、排骨、生姜
👩🍳做法：
排骨加姜片冷水下锅，焯水洗净，捞出备用；
海底椰千用清水浸泡至软化，洗净备用；
将所有材料(除枸杞外)放入炖盅，加水隔水炖1.5个小时，撒上枸杞，加少许盐调味搅匀即可出锅~
功效：
滋补肝肾、美容养颜、润肺止咳、清热解毒、健脾益胃、生津解渴、滋阴润燥、补充营养、祛肝火、清热下火、益气养阴、增强免疫力
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海底椰排骨汤的味道真的好清甜呀🥰~ 喜欢煲汤的朋友们一定要试试～
