体内湿气重，脸容易出油爱犯困😪～➡️喝它！
经常熬夜😰，暴饮暴食，喝冷饮🥶，雨季潮湿等，会积累湿气😂，湿气重会头晕没精神😩，长痘、脸油、头油为了你的颜值🥰，so姐妹们要记得定期排湿气才行~
食材：
排骨，五指毛桃，红枣，枸杞，山药，薏米，茯苓，无花果
🍳做法：
1️⃣排骨用开水焯水去血水，捞出洗净备用；
2️⃣红枣去核，五指毛桃、薏米、山药、红枣、枸杞子和茯苓，洗净备用；
3️⃣把所有材料（除山药和枸杞以外）放入煲汤锅中，加入适量的水，水的高度要稍微高于所有材料的高度；
4️⃣大火烧开后撇去浮沫，炖煮1.5个小时，加入山药炖煮半个小时，可以根据个人口感再适当延长~ 加入枸杞和盐调味出锅
✨功效：
健脾开胃、益气养阴、清热解毒、利水渗湿、健脾益胃、补中益气、养血安神、滋阴补肾、明目益智、清心安神
