以红补红，喝了一个月，感觉气血在向外翻涌
姐妹们听我说 女孩子真的要多吃这一碗🥣，尤其是手脚冰凉、脸色蜡黄、姨妈量少、痛经的姐妹
每周2～3次，一个月真的能感受到气血向外翻涌，走路也有劲了 黄气也淡了，感觉自己都红润了 具体做法分享给大家
食材：红豆30g
花生20g
枸杞10g
红枣9颗
红糖适量
糯米30g
做法：
1️⃣红豆🫘提前浸泡4～6小时
2️⃣除枸杞和红糖外加水炖煮50分钟
3️⃣煮至软糯粘稠，放入枸杞和红糖
奶奶告诉我 姨妈失调就喝这碗❗️❗️📋
以红补红，喝了一个月，感觉气血在向外翻涌
姐妹们听我说 女孩子真的要多吃这一碗🥣，尤其是手脚冰凉、脸色蜡黄、姨妈量少、痛经的姐妹
每周2～3次，一个月真的能感受到气血向外翻涌，走路也有劲了 黄气也淡了，感觉自己都红润了 具体做法分享给大家
食材：红豆30g
花生20g
枸杞10g
红枣9颗
红糖适量
糯米30g
做法：
1️⃣红豆🫘提前浸泡4～6小时
2️⃣除枸杞和红糖外加水炖煮50分钟
3️⃣煮至软糯粘稠，放入枸杞和红糖
